日によって気温差が大きくなってきましたね💦

バランスのよい食事🍴に、たっぷりの睡眠💤、

生活リズムを整え⏰、

体調を崩さないようにしたいですね🌼

今月は栄養価の高い「厚揚げ」

を使ったレシピを紹介しています🤗

ぜひご覧ください💗

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